recette et bienfaits du Kéfir de fruits

13 Octobre 2023

Rédigé par kris et publié depuis Overblog

Cette boisson très facile à réaliser a de nombreuses vertus. Vous les trouverez dans le document joint.

Pour commencer il vous faudra trouver des grains de Kéfir.N'hésitez pas à en demander.

De nombreux adhérents en possèdent.

Peu d'ingrédients vous seront utiles:

- des grains de kéfir

- du sucre

- des tranches de citron

- une ou deux figues séchées

- et de l'eau

et voilà .

Bonne dégustation !

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